COCINA PARA TODOS
22 de marzo de 2025
Pasta con rúcula, panceta y tomates: una combinación deliciosa y fresca

La pasta con rúcula, panceta y tomates es un plato que combina la intensidad de la panceta con la frescura de la rúcula y la acidez de los tomates, creando un equilibrio perfecto de sabores. Es una opción ideal para quienes buscan una comida rápida, sabrosa y con un toque mediterráneo.
Historia de la Pasta con Rúcula, Panceta y Tomates
La combinación de pasta con rúcula, panceta y tomates es una fusión de ingredientes clásicos de la cocina italiana y mediterránea, que ha evolucionado con el tiempo para convertirse en una opción fresca y sabrosa dentro de la gastronomía contemporánea.
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Orígenes de los ingredientes
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La pasta: Su historia se remonta a la antigua Roma, donde ya se consumían preparaciones similares. Con el paso del tiempo, Italia perfeccionó su elaboración y variedad, convirtiéndola en un símbolo de su gastronomía.
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La panceta: Producto del cerdo curado, ha sido un pilar en la cocina italiana durante siglos, especialmente en recetas como la carbonara o la amatriciana.
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Los tomates: Introducidos en Europa desde América en el siglo XVI, los tomates se convirtieron en un ingrediente fundamental en la cocina mediterránea, aportando acidez y dulzura a los platos.
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La rúcula: Una hoja verde con un toque picante y amargo, utilizada desde la Antigua Roma tanto en la cocina como con fines medicinales.
Evolución del plato
La combinación de estos ingredientes responde a la tradición italiana de utilizar productos frescos y equilibrar sabores y texturas. Aunque no es una receta tradicional con siglos de historia, su popularidad creció en las últimas décadas debido al auge de la cocina rápida pero gourmet, donde la simplicidad y calidad de los ingredientes son clave.
Actualmente, la pasta con rúcula, panceta y tomates es una opción habitual en restaurantes y hogares, valorada por su frescura, rapidez y riqueza de sabores. Es un ejemplo perfecto de cómo la cocina italiana sigue reinventándose sin perder su esencia.
Ingredientes:
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400 g de pasta (penne, fusilli o spaghetti)
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150 g de panceta en cubos
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200 g de tomates cherry
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1 diente de ajo
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100 g de rúcula fresca
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2 cucharadas de aceite de oliva
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50 g de queso parmesano rallado
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Sal y pimienta al gusto
Preparación:
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Cocinar la pasta: Hervir abundante agua con sal y cocinar la pasta según el tiempo indicado en el paquete. Reservar un poco del agua de cocción antes de escurrirla.
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Dorar la panceta: En una sartén grande, calentar el aceite de oliva y saltear la panceta a fuego medio hasta que esté dorada y crujiente. Retirar y reservar.
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Preparar los tomates: En la misma sartén, añadir el ajo picado y los tomates cherry cortados a la mitad. Cocinar por unos minutos hasta que los tomates se ablanden ligeramente.
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Incorporar la pasta: Añadir la pasta cocida a la sartén junto con un poco del agua de cocción reservada. Mezclar bien para integrar los sabores.
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Agregar la rúcula: Retirar la sartén del fuego y añadir la rúcula fresca. Revolver suavemente para que se marchite con el calor residual.
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Servir: Espolvorear con queso parmesano rallado y un toque de pimienta negra recién molida.
Este plato es perfecto para cualquier ocasión, combinando ingredientes simples pero llenos de sabor. ¡Una opción fresca y deliciosa para disfrutar en cualquier momento!
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