Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una fecha establecida en 1991 por la Federación Internacional de la Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este año, la campaña se presenta bajo el lema "Diabetes y Bienestar", con un enfoque central que resalta que el control de la diabetes va mucho más allá de monitorear los niveles de glucosa en sangre: implica cuidar la salud física, mental y emocional de las personas que conviven con esta condición.

Dado que millones de personas viven con diabetes tipo 2 sin saberlo, la detección temprana es fundamental para evitar complicaciones a largo plazo. Se recomienda realizar un control de glucemia en sangre al menos una vez al año, especialmente ante la presencia de factores de riesgo como antecedentes familiares, sobrepeso, hipertensión o sedentarismo.

Los 5 pilares del tratamiento

Para lograr una buena calidad de vida y un manejo adecuado de la enfermedad, el abordaje debe sustentarse en cinco pilares fundamentales:

• Plan alimentario equilibrado: priorizar el consumo de alimentos frescos, moderar la ingesta de hidratos de carbono y reducir los azúcares refinados y ultraprocesados.

• Actividad física regular: mantener el cuerpo en movimiento de forma continua y adaptada a cada persona.

• Educación diabetológica: incorporar herramientas e información para el automanejo diario y la toma de decisiones informadas.

• Tratamiento farmacológico: cumplir con las indicaciones y los esquemas de medicación o insulina recetados por el equipo médico.

• Acompañamiento familiar y social: contar con una red de contención emocional y comunitaria que favorezca el bienestar diario.

Cuidar la salud bucal: una clave en la diabetes

Durante el transcurso de la diabetes se pueden presentar diversas manifestaciones bucales. Las de mayor prevalencia son las caries dentales y la enfermedad gingivoperiodontal (inflamación e infección de las encías), ambas asociadas a la acumulación de placa bacteriana.

Para prevenir estas patologías, se recomiendan las siguientes medidas:

• Higiene bucal exhaustiva: Cepillarse correctamente después de cada comida para eliminar la placa bacteriana.

• Control de azúcares: Prestar atención a la cantidad y al momento del consumo de hidratos de carbono.

• Visitas odontológicas periódicas: Concurrir al odontólogo cada 6 meses para diagnosticar precozmente cualquier patología bucal.

• Tratamientos compensados: Realizar intervenciones odontológicas con valores de glucemia dentro de rangos normales o lo más cercanos a lo óptimo.

• Cuidado post tratamiento en pacientes insulinodependientes: Si un procedimiento odontológico requiere postergar el horario de alimentación o consumir alimentos de textura blanda, es fundamental adecuar el esquema de insulina según indicación profesional.

Agenda de actividades en la Red de Hospitales

Los hospitales de la Red Pública de Salud de la Ciudad realizarán las siguientes jornadas abiertas a la comunidad:

Lunes 16 de noviembre

• Hospital Penna: Chequeos de riesgo, controles de glucemia, peso, talla y charlas informativas (8:00 a 10:30 hs, Planta Baja).

• Hospital Santa Lucía: Charlas sobre retinopatía y pie diabético, controles de salud y cierre con el Coro de la Ciudad (10:00 hs, Hall Central).

Miércoles 18 de noviembre

• Hospital Ramos Mejía: Talleres sobre evaluación de riesgo, nutrición, ejercicio y salud bucal (8:30 hs, Hall de ingreso).

• Hospital Fernández: Jornada "Conoce tu riesgo": mediciones gratuitas de glucemia, presión arterial y peso (9:00 a 11:00 hs, Hall Central).

Jueves 19 de noviembre

• Hospital Durand: Talleres sobre alimentación y cuidado del pie para pacientes y familias (9:00 hs, Servicio de Nutrición, 2.º piso).

Viernes 20 de noviembre

• Hospital Udaondo: Charla "Diabetes: cuidarte es mucho más que controlar la glucosa" sobre autocuidado y prevención (8:30 a 12:30 hs, Aula 1.º piso).

Atención en la Red Pública de Salud de la Ciudad

El Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires dispone de equipos interdisciplindarios en los Centros de Salud y Acción Comunitaria (CeSAC) y en los hospitales públicos para ofrecer atención clínica, diabetológica, odontológica y psicológica.

A través del Programa de Diabetes del GCBA, los vecinos y vecinas pueden acceder gratuitamente a chequeos preventivos, estudios de control, talleres de educación diabetológica y tratamiento farmacológico.

Para realizar una consulta o control preventivo, acercate a tu CeSAC más cercano o solicitá un turno llamando a la línea gratuita 147 opcion 1